ímyndun inn í íþróttarhúsi

Hver man ekki eftir þeim dögum þegar maður var úti á velli, ímynda sér að vera að spila við Jordan, Magic, Kobe, Bird, eða einhvern af þessum snillingum. Telja niður upphátt

                               3........................2..........................................1

                                               Swiss

Fagna ógurlega og segja svo með lýsenda rödd. Hörður Axel skorar hér sigurkörfuna fyrir NBA titlinum árið 2000 og Kobe Bryant gat ekkert gert í því.

Svo skeður eitthvað sem verður til þess að maður hættir að hugsa svona, þetta er orðið barnalegt.

Þegar maður er að gera æfingar með keilur, þá eru keilurnar í raun keilur ekki varnarmaður.

Ímyndunarafl er mikilvægara en þekking.

-

Þú ert bara einn í húsinu þannig þú getur tekið eins mikinn tíma og þú villt í hvaða skot sem er. Það er enginn svakalegur varnarmaður að dekka þig. 

-Stóllinn er bara stóll ekki risastór maður að setja heljarinnar skrín svo þú getir nú eitthvern tímann losnað frá þessum svakalega varnarmanni sem er að dekka þig. 

-Hljóðið í loftræstingunni er bara hljóðið í loftræstingunni ekki fullt hús af stuðningsmönnum, annaðhvort að styðja þig eða á móti þér.

-Bekkurinn á hliðarlínunni er bara gamall trébekkur, ekki bekkurinn sem þú þarft að setjast niður á ef þú stendur þig ekki

Ég er 23 ára gamall og ég ímynda mér meira en 5 ára krakki sem er nýbúinn að fá 2 stóra kassa af playmó til að leika með. 

Ég fæ mikið út úr því að vera einn í húsinu og setja upp allskyns aðstæður. Ég þarf að drippla extra lágt svo boltanum verði ekki stolið, þarf að hægja extra mikið á mér og sprengja svo upp í 100% til að koma varnarmanninum mínum á óvart, þarf að vera snöggur að nái skotinu af því Lebron er að dekka mig, hann er 10 cm stærri en ég og hoppar 10x hærra en ég. 

Maður er aldrei of gamall til að setja sig í eitthverjar aðstæður og herma eftir þeim til að reyna að koma sjálfum sér á næsta level. Þetta hjálpar svakalega mikið. 

Ég veit ekki með ykkur en ég er allavega aldrei einn í íþróttarhúsinu. Kobe er yfirleitt með mér.

Allstaðar er fólk sem hjálpar

Við Íslendingar höfum eitthvað svakalega mikið í okkur sem gerir það að verkum að við viljum ekki spyrja aðra um hjálp eða spyrja um ráð til þeirra sem vita betur. Ég sjálfur hef brennt mig mikið á þessu. Hefði ég spurst meira fyrir áður en ég fór seinna skiptið til Spánar til dæmis hefði ég ekki farið þangað og þar af leiðandi ekki verið látinn fara. 

En það sem við áttum okkur ekki á er að það er enginn skömm í að biðja um hjálp eða leita til þeirra sem vita betur. Þetta uppgötvaði ég þegar ég kom heim frá spáni. Ég ákvað að finna alla þá sérfræðinga sem ég vissi um og soga í mig upplýsingar frá þeim eins og svampur. Þetta reyndist mér svakalega vel, ég fór að taka svakalegum framförum bara vegna þess að ég tók mér tíma til að hlusta á það sem þeir í kringum mig höfðu að segja. 

Þetta er allt fólk sem ég hef leitað til og öll hjálpað mér á sinn hátt. Ert þú að nota allar leiðir til þess að ná þínum markmiðum?

Íslenskur körfubolti eða Íslenskt íþróttarlíf yfirhöfuð er það lítið samfélag að það kannast flestir við alla. Það sem kemur samt meira á óvart er að flestir eru tilbúnir að hjálpa næsta manni til að komast lengra. Ég get nánast lofað því að ef þú spyrð eitthvern sem þú telur vita meira en þú, mun hann svara þér með glöðu geði. Maður hugsar oft að þessi sem maður spyr vilji nú ekkert gera með að hjálpa manni, hann hafi nóg á sinni könnu en raunin er sú að flestir ef ekki allir meta það ef annar íþróttarmaður kemur til þeirra og spyr um eitthvað. Það er líka viðurkenning fyrir íþróttarmanninn/þjálfarann sem er spurður, hann hlýtur þá að vera að gera eitthvað rétt.

Ég hef farið út um víðan völl að spyrja menn út í hvað þeir gera til að reyna að fá betri heildarmynd á það sem ég vil sjálfur gera. Það er hægt að fá hugmyndir allstaðar að, það þýðir þó ekki að þú þurfir að nota allar þær hugmyndir. 

Tökum mig sem dæmi, ég er körfuboltamaður. Ég vil gera hvað sem er til að verða betri körfuboltamaður. Það er margt sem getur spilaði inn í til þess að verða betri í körfubolta sem er kannski ekki beint tengt því að drippla eða skjóta boltanum. 

Þarna ræður hugmyndarflugið ríkjum. Man alltaf eftir viðtali sem ég sá við Ólaf Stefánsson þar sem hann sagði að þegar hann var 18 ára þá byrjaði hann að „cleana“. Hann sagði að í fyrstu héldu menn að hann væri eitthvað bilaður, þetta væri æfing sem tengdist handbolta ekki á neinn hátt. Núna nokkuð mörgum árum seinna er þetta vel þekkt æfing til að auka sprengikraft íþróttarmanna í nánast öllum íþróttum. (ekki í fyrsta og ekki í seinasta skipti sem ég vitna í snillinginn Óla Stef)

Hver hafði haldið t.d. að hlaupa niður brekku hjálpar þér að bæta það hversu hratt þú getur hlupið.

Til þess að verða góður íþróttarmaður þarf að hugsa út fyrir boxið, þannig nær maður forskoti á hina. Það er jú það sem maður er sífellt að eltast við, ná forskoti á hina. 

Hvort sem það er tengt mataræði, lyftingum, sprengikrafti, útsjónarsemi eða öðru tengt þinni íþrótt.

Auðvitað er ekki endalaust hægt að finna upp hjólið eins og margir eru alltaf að reyna að gera með nýjum æfingum í ræktinni til að mynda. En prufaðu að leita til sérfræðinga til að sjá hvað þeir segja. Ég get lofað þér að eitthver þeirra sérfræðinga sem þú talar við kemur með nýjar hugmyndir og staðreyndir sem þú vissir ekki áður, sem munu koma til með að hjálpa þér.

Svo lengi sem þú ert tilbúinn að hlusta, geturu bætt þig sem íþróttarmaður! Sama hversu góður þú ert nú þegar!

Einstaklingsbúðir Harðar Axels og Jóhanns Árna

Ég og Jóhann Árni höfum talað um það í mörg ár að gera körfuboltabúðir saman sem myndu einkennast af því að allar æfingar sem gerðar væru í búðunum gætu þáttakendur búðanna gert einir heima hjá sér án þess að hafa sálu með sér.

Þegar við vorum að alast upp voru ekki mörg tækifæri til þess að mæta á einn stað og læra mikið um þann sjálfsaga sem þarf til að komast þangað sem flest okkar viljum komast. Við viljum breyta því og reyna að vekja krakkana til umhugsunar um hversu mikið þau í raun geta gert sjálf.

Búðirnar verða fyrir aldurinn 14 ára og upp úr (fædd/ir 1998 og upp úr). Búðirnar verða fyrir bæði kynin, þær verða haldnar í Íþróttarhúsinu við Sunnubraut í keflavík. Búðirnar munu byrja Föstudaginn 1 Júní og ljúka á sunnudeginum hinum 3 Júní.

Við ætlum að takmarka fjöldan sem kemst að í búðunum. Aðallega vegna þess að við viljum að hver einstaklingur í búðunum fái næga athygli og verða gerð góð skil á því hvað hver og einn einstaklingur getur gert til þess að bæta leik sinn.

Við  höfum fengið umboðsskrifstofuna SidebySide til þess að vera styrktaraðili búðanna. SidebySide er Ítölsk umboðsskrifstofa sem er með marga góða leikmenn á samning hjá sér eins og Andrea Bargnani leikmann Toronto Raptors en hann er fyrsti og eini Evrópuleikmaðurinn sem hefur verið valinn fyrstur í NBA nýliðavalinu. Þeir eru þekktir fyrir að fá til sín unga leikmenn og fylgja þeim vel eftir þangað til þeirra verða að fullvaxta leikmönnum. Þeir munu koma til með að koma að búðunum með þeim hætti að í lok búðanna verður haldin stjörnuleikur þar sem leikmenn búðanna verða valdnir til að spila. Sá leikur verður sendur út til þeirra, þeir munu fara yfir leikinn og gæti farið svo að einhverjir leikmenn búðanna verði boðinn samningur hjá mjög virtri umboðsskrifstofu. (þetta á þó helst við elstu leikmennina í búðunum.)

Einnig höfum við fengið Vilhjálm Steinarsson einkaþjálfara til þess að styrkja okkur um fjarþjálfun í búðunum. Það verður þannig að í lok búðanna verður dregið úr þeim leikmönnum sem sóttu búðirnar alla dagana og einn heppinn aðili í búðunum fær fjarþjálfun frá einum sérhæfðasta einkaþjálfara til körfuboltaiðkunnar sem við Íslendingar eigum.

Í enda búðanna fá allir þáttakendur búðanna æfingarmöppu með sér heim þar sem verða um 10 bls af æfingum til þess að gera. Allt eru það æfingar sem þú getur gert ein/n sér og sjálf/ur. Ásamt því fylgir meiri fróðleikur með.

Verð á hvern leikmann er 7500 krónur.Við munum veita systkyna afslátt. Systkyni saman kostar 12000 í heild.

Skráning fer fram í gegnum framfarir2012@gmail.com

Fleiri styrktaraðilar og uppákomur í búðunum verða tilkynnt síðar.